Hei Leute. Was habt ihr so für Tricks auf Lager? Also ich bin ja nicht unsportlich und trainiere auch öfters mal den Bauch. Beim Cruisen ist das ja kein Problem. Aber sobald ich ein paar Sprünge übe gibt das enormen Bauchmuskelkater. Liegt das an der Sprungtechnik, evtl. am Trapez (Hüft), oder habt ihr alle so krasse Sixpacks das ich einfach mehr trainieren muss? Wie sieht das Problem bei den Sitztrapezfahrer eigentlich aus?
Ich denke wenn man zwei Wochen jeden Tag Kiten kann gewöhnen sich die Muskeln schon daran. Aber das ist ja ausser in den Ferien sowieso nie der Fall.
MfG
Tipps und Tricks gegen Bauchmuskelkater
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Bauchmuskelkater kriegst ohne ständiges Training immer wieder.
Ziehst ja mit den Beinen auch noch dass Brett mit in die Höhe. -
Sei doch froh, bei welcher sportart hast du soviel fun und erst noch drei tage Bachumuskelkater? (Hab ich auch so)
Cheers -
Vorher aufwärmen, danach auslaufen Muskeln dehnen sind sicherlich Optionen. Ob man sich das lieber antuen will
